“上工治未病，中工治欲病，下工治已病”。这是中医学的名言。2006年，我在杭州参加一次有关中医养生保健的讲座。在这个讲座上，浙江中医药大学方剂教研室教授徐晓东积极倡导“中医体检”，希望亚健康人群特别是中老年人能够通过这一方法，花很少的钱，获得更高水平的健康。听了他的报告，我深受启发，感觉他倡导的“中医体检”非常有理。

中医认为，健康就是阴阳之间的一种平衡，但不是低水平的平衡，而是建立在一种更高水平上的平衡。那么怎样才能建立这样的平衡呢？我认为中老年人要了解一点中医，要交几个高水平的中医专家，较好是能定期做做徐教授倡导的“中医体检”，做到未病防病、已病治病。

中医体检与西医体检不同，主要是依照传统的望、闻、问、切四诊合参，通过观察被检者的神、色、形态，再通过面色、头颅五官九窍、络脉、肌肤、手足、胸腹等局部检测，以及舌质、舌苔等舌象检查，加上把脉及询问被检者的身体情况、感觉、饮食、习惯、工作环境、既往史、家庭史等，并通过被检者的气味、声音等来作一个综合判断。

中医体检的结果也不是一张张化验单，而是一份中医辩证分析报告：具体确定被检者是正常质型、阴虚质型、阳虚质型、气血两虚质型、火热质型、淤血质型、痰湿质型、抑郁质型等体质中的哪一种。之后，由体检医生针对个体的具体体质进行进补、饮食、运动等各方面的指导。

强调中医体检并不否定西医体检，只是当西医体检出来，各项理化指标都正常时，并不表明你身体就没有什么不和谐、不统一的地方了。

世界卫生组织认为，健康是一种身体、精神和人际交往的完美状态，而不只是身体无病。按照这一定义，人群中真正处于健康状态的只占5%，真正处于患病状态的大约占20%，剩下的75%人群则是处于健康与患病之间的中间状态，称为亚健康。要想走出亚健康状态，就需要进行自我调整，达到阴阳之间的平衡。按照中医理论，亚健康属于虚症，古人由于受当时条件的限制，没有像今天一样认识到疾病的各种生理、病理变化，只能从整体上进行观察，当抵抗力低下或器官功能减退时，称为“虚”。但亚健康用西医的体检办法是检查不出来的。

中医认为“虚”可以用滋补的方法进行弥补。滋补的主要内容就是“润肺、补肾”。 针对许多中老年人都会买些补品给自己补一补，徐教授提醒，补品补药都是为了纠偏的，因此，在购买之前，较好先看看中医，了解一下自己的体质，再进行相应的进补。由于各人的体质不同，适合别人的补品不一定适合自己。而像冬虫夏草那样阴阳双补的中药材，毕竟是很少甚至是为数不过的。而且目前价格也很昂贵。只有人工发酵的冬虫夏草菌粉、菌丝体制品，即产业化冬虫夏草价格才便宜一些。冬虫夏草具有“补肺肾，益精气”，“理诸虚百损”的功能，所以亚健康人群适合服用冬虫夏草，剂量为3克/日左右。